„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber
klarzuwerden, wer das ist.“
Jon Kabat-Zinn
Das Kursangebot richtet sich an alle die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs abgeschlossen haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Jeder Abend beleuchtet einen Aspekt aus der MBSR-Achtsamkeitslehre genauer, es gibt ausreichend Raum für Praxis und Austausch. Die Kursabende können unabhängig voneinander gebucht und besucht werden.
Achtsames Körperbewusstsein : Donnerstag, 22.08.24 von 19:15-21:45 h
Achtsamer Umgang mit Gedanken : Mittwoch, 11.09.24 von 19:00-21:30 h
Achtsamer Umgang mit Gefühlen : Mittwoch, 02.10.24 von 19:00-21:30 h:
Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl : Sonntag, 03.11.24 von 10:00-12:30 h
Achtsame Kommunikation : Mittwoch, 11.12.24 von 19:00-21:30 h
Dankbarkeit und Großzügigkeit : Sonntag, 12.01.25 von 10:00-12:30 h
Freude erwachen lassen : Mittwoch, 19.02.25 von 19:00-21:30 h
Achtsame Selbstfürsorge : Mittwoch, 19.03.25 von 19:00-21:30 h
Sich selbst und anderen verzeihen : Sonntag, 06.04.25 von 10:00-12:30 h
Preise:
Eine Kurseinheit 25 €
4er Karte 80 €
8er Karte 140 €
Anmeldung bitte per E-Mail an Magdalena Böhm.